صحة و الجمال

يتساءل بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم عما إذا كان يمكن لهم إدراج المكسرات في نظامهم الغذائي اليومي، معتبرين أن ذلك قد يؤثر سلباً على صحتهم. توضح…
اقرأ أكثر...

خيارات خاطئة تبطل فوائد الوجبات الصحية أظهرت دراسة حديثة أن اختياراتنا الغذائية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على العوامل الصحية الرئيسية، مثل مستويات الدهون والسكر في الدم، مما يزيد…
اقرأ أكثر...

بعض الأشخاص يشعرون برغبة في النوم بعد تناول وجبة الطعام، وبشكل خاص عند تناول أنواع معينة من الأطعمة، وهؤلاء الأشخاص لا يدركون بدقة السبب الرئيسي وراء هذه الظاهرة. اسباب الشعور بالنعاس…
اقرأ أكثر...

تساهم الامتصاص الفعّال لفيتامين الشمس في تعزيز قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل فعّال، وبالتالي تعزيز صحة العظام والحفاظ على توازنها الهيكلي. إضافةً إلى ذلك، يلعب فيتامين د دوراً…
اقرأ أكثر...

يعتبر الالتزام بنمط غذائي صحي أحد الوسائل الفعّالة للوقاية من العديد من الأمراض، ومنها حصوات الكلى، التي تنشأ نتيجة تفاعل معقد بين العوامل الوراثية والبيئية. من بين عوامل الخطر…
اقرأ أكثر...

أفادت دراسة حديثة بأن استخدام مستخلصات العناصر الموجودة في السبانخ يمكن أن يعزز عملية شفاء الجروح لدى المرضى الذين يعانون من السكر. تم التحقق من فعالية عملية الشفاء خلال تجربة في…
اقرأ أكثر...

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر وتطبيق روتين صحي لتعزيز نموه، يركز الكثيرون بشكل أساسي على تصفيف الشعر، مغفلين عن أهمية العناية بفروة الرأس. يجب أن ندرك أن الشعر الصحي يبدأ من فروة…
اقرأ أكثر...

عادةً، يعاني مرضى خشونة الركبة من آلام عند صعود السلم، مما يجعلهم يتجنبون هذه الحركة ويفضلون استخدام الأسانسير، وهو خيار يفتقر إلى الفوائد الصحية التي تأتي مع صعود السلم. الخطوات لمريض…
اقرأ أكثر...

تحافظ العناية بالبشرة على نقاوتها وتزيد من الثقة بالنفس والرضا عن مظهرك. يمكن إجراء عمليات تنظيف البشرة في مراكز التجميل والعيادات، ولكن هذا قد يكلف الكثير من المال والجهد والوقت. لهذا…
اقرأ أكثر...

تعشق جميع النساء الفضة لأنها تشكِّل الأساس في مجموعات الإكسسوارات التي يرتدينها في المناسبات، وأثناء ذهابهن إلى الجامعة أو أي مكان آخر. إنها تضيف سحرًا خاصًا لإطلالة المرأة والفتاة،…
اقرأ أكثر...