صحة و الجمال

ميليا هي نتوءات صغيرة تكون متكوّنة من الكيراتين المحتبس تحت سطح الجلد. عادةً ما تظهر حول أو تحت منطقة العينين، وتكون بيضاء أو صفراء اللون، وتتميز بأنها تتناسب مع لون البشرة. يرجى ملاحظة أن ميليا ليست نوعًا من حب الشباب، والبعض قد يسميها بقع الحليب. يمكن أن تظهر في مناطق مختلفة من الجسم، ولكن تكون شائعة بشكل خاص حول العينين، …

السمن والزبدة عبارة عن خليط من الحليب والقشطة، حيث تكون الدهون الموجودة في منتجات الألبان غالبًا مشبعة. هل تعرف ما الفرق بينهما؟ فيما يلي، سنقدم توضيحاً دقيقاً للفرق بين السمن والزبدة، بالإضافة إلى التحدث عن أيهما يعتبر الأفضل لاستخدامه في طهي الطعام. السمن أم الزبدة أيهما اقل ضرراً فى الطهي اختيار الأفضل بين السمن والزبدة يتوقف على العديد من العوامل، …

تعتبر السكتة القلبية واحدة من أخطر الحالات الطبية الطارئة، حيث يمكن أن تؤدي إلى الوفاة في غضون دقائق إذا لم يتم تقديم العلاج الطبي بسرعة. نقدم فيما يلي بعض العلامات التي يمكن اكتشافها قبل وقوع السكتة القلبية، والتي تساعد على التدخل الطبي السريع الذي قد ينقذ حياة الشخص المتضرر، وفقًا لما ذكره موقع “The Sun”. ووفقًا للدكتورة كيندارون رينير، تشير …

قد يفكر بعض الأمهات في تخفيف وزن أطفالهن الذين يعانون من زيادة الوزن أو البدانة تحت إشراف طبي. ومع ذلك، فإن فقدان الوزن غير المقصود لدى الأطفال قد يحدث بشكل مفاجئ، وله عدة أسباب يمكن التحكم فيها. إذا ظهرت على الطفل أعراض أخرى مصاحبة، مثل فقدان الشهية المفاجئ والقيء، يجب استشارة الطبيب لتجنب المضاعفات المحتملة. وفقًا لموقع “هيلث لاين”، سنتعرض …

أجرت دراسة حديثة تحديدًا على تسعة أنواع من الأطعمة التي توفر العناصر الغذائية الضرورية لدعم النمو الأمثل والتي ترتبط بالأدلة العلمية بالنمو والتطور، وتتضمن: الأطعمة المساعدة على الطول 1. منتجات الألبان، وتحديدًا في مرحلتي الطفولة والمراهقة، نظرًا لاحتوائها على كمية عالية من الكالسيوم. 2. البيض، والذي يعد من بين أبرز مصادر البروتين عالي الجودة والأحماض الأمينية الأساسية. 3. اللحوم الخالية …

يتساءل بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم عما إذا كان يمكن لهم إدراج المكسرات في نظامهم الغذائي اليومي، معتبرين أن ذلك قد يؤثر سلباً على صحتهم. توضح الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشارية في علم البكتيريا والمناعة والتغذية العلاجية، أن المكسرات تعتبر من الأطعمة المفيدة والآمنة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول. وتضيف نهلة أن المكسرات …

  خيارات خاطئة تبطل فوائد الوجبات الصحية أظهرت دراسة حديثة أن اختياراتنا الغذائية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على العوامل الصحية الرئيسية، مثل مستويات الدهون والسكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. في هذه الدراسة، قام باحثون من جامعة كينغز كوليدج في لندن بفحص نمط الأكل لدى 854 شخصًا، وتبين لهم أن تقريبًا جميعهم (95%) …

بعض الأشخاص يشعرون برغبة في النوم بعد تناول وجبة الطعام، وبشكل خاص عند تناول أنواع معينة من الأطعمة، وهؤلاء الأشخاص لا يدركون بدقة السبب الرئيسي وراء هذه الظاهرة. اسباب الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام نوع الطعام: يُعتقد أن تناول وجبات ذات نسبة عالية من الكربوهيدرات أو الدهون قد يزيد من مستوى التعب بشكل أكبر مقارنة بتناول وجبات غنية بالبروتين. كمية …

تساهم الامتصاص الفعّال لفيتامين الشمس في تعزيز قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل فعّال، وبالتالي تعزيز صحة العظام والحفاظ على توازنها الهيكلي. إضافةً إلى ذلك، يلعب فيتامين د دوراً حيوياً في مكافحة الالتهابات وتعزيز الجهاز المناعي، مما يساعد في الدفاع عن الجسم ضد العدوى. وبما أن فيتامين د يلعب أيضاً دوراً مهماً في دعم صحة الجهاز العصبي وتعزيز قوة العضلات، …

يعتبر الالتزام بنمط غذائي صحي أحد الوسائل الفعّالة للوقاية من العديد من الأمراض، ومنها حصوات الكلى، التي تنشأ نتيجة تفاعل معقد بين العوامل الوراثية والبيئية. من بين عوامل الخطر القابلة للتحكم فيها تعدّ ارتفاع مستويات الكالسيوم في البول، والزيادة في الوزن، وتناول بعض الأطعمة والأدوية، واستهلاك مكملات الكالسيوم، وزيادة نشاط الغدة الدرقية، والإصابة بالنقرس، وعدم شرب كمية كافية من السوائل. …