fbpx
صحة و الجمال

مشروبات الطاقة تهدد حياة الشباب

مشروبات الطاق ة إلى زيادة اليقظة والتر كيز والانتبــاه والطاقــة، لكن المكو نات المو جودة في هذه المشرو بات يمكن أن تسبب آثاراً صحية ضارة

حيث أن الاستهلا ك المفرط أو المنتظم ل يمكن أن يؤدي إلى عد م انتظام ضربات القلب والصد اع وارتفاع ضغط الدم والقلق.

1. اضرار مشروبات الطاقة على بالقلب.

الكافيين هو المكون الرئيسي الموجود في مشروبات الطاقة بفضل قدرته على زيادة اليقظة، وعند تناول الكافيين بكميات كبيرة تزيد عن 400 ملجم يومياً، فإنه يمكن أن يسبب خفقان القلب، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة معدل ضربات القلب، واضطرابات ضربات القلب.

2. مشروبات الطاقة غنية بالسكر.

تحتوي معظم مشروبات الطاقة على حوالي 27 جم إلى 31 جم من السكر لكل ثمانية أونصات، وتوصي جمعية القلب الأمريكية بما لا يزيد عن 25 جم من السكر، أو 6 ملاعق صغيرة يومياً للنساء، أو تسع ملاعق صغيرة يومياً للرجال. وبهذا المقياس، يحتوي مشروب الطاقة من 24 أونصة على ثلاثة أضعاف كمية السكر الموصى بها في اليوم.

3. مشروبات الطاقة ضارة بالمراهقين.

اضرار مشروبات الطاقة بشكل خاص للمراهقين الذين هم في طور النمو، ولا يمكنهم التعامل مع الآثار الجانبية لمشروبات الطاقة.

وتزيد مشروبات الطاقة من مخاطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية للمراهقين والشباب، بما في ذلك تشوهات الجهاز العصبي القلبي الوعائي، والتخلف المعرفي، وزيادة خطر وأمراض الصحة العقلية الأخرى، واضطرابات النوم.

مشروبات-تهدد-حياة-الشباب
مشروبات-تهدد-حياة-الشباب
مشروبات-تهدد-حياة-الشباب

MBJabal News

"معاذ بن جبل الأخباري" منصة إخبارية عربية شاملة تغطي أخبار العالم العربي والعالم.. ولن تجامل على حساب جمهورها.. وخطابها سيكون للمستقبل..

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

مرحبا بك اخي الزائر انت تستخدم حاجب أعلانات لكي تستمر بالمشاهدة يجب عليك تعطيل حاجب الأعلانات