أرشيف الوسم : خيارات غذائية ‘خاطئة’ تبطل فوائد الوجبات الصحية

  خيارات خاطئة تبطل فوائد الوجبات الصحية أظهرت دراسة حديثة أن اختياراتنا الغذائية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على العوامل الصحية الرئيسية، مثل مستويات الدهون والسكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. في هذه الدراسة، قام باحثون من جامعة كينغز كوليدج في لندن بفحص نمط الأكل لدى 854 شخصًا، وتبين لهم أن تقريبًا جميعهم (95%) …