أرشيف الوسم : النوم

بعض الأشخاص يشعرون برغبة في النوم بعد تناول وجبة الطعام، وبشكل خاص عند تناول أنواع معينة من الأطعمة، وهؤلاء الأشخاص لا يدركون بدقة السبب الرئيسي وراء هذه الظاهرة. اسباب الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام نوع الطعام: يُعتقد أن تناول وجبات ذات نسبة عالية من الكربوهيدرات أو الدهون قد يزيد من مستوى التعب بشكل أكبر مقارنة بتناول وجبات غنية بالبروتين. كمية …