أرشيف الوسم : الشيخوخه

خمســة أسباب وجيهة لإعا دة وضع الشمندر في القائ مة بعد ســن الخمسين، بحسب “فام أكتويال”: الشمــندر منخفض السعرات الحرارية الشمندر من الخضروات منخفضة السعر ات الحرا رية مع 42 سعرة حرارية لكل 100 جرام.. لعمل أطباق تنحيف صغيرة، يمكنك دمجها مع الجزر (في حساء الشتاء)، والحــمص بالطحينة (طبق لذيذ حقاً)، والسلطة أو حتى مع المعــكرونة السمراء (وإضافة جبنة الفيتا) …

قال الطبيب ديفيد لويد، إن الخبراء “مهتمون جدا” بالميتفورمين. وغالبا ما يُباع تحت الاسم التجاري Glucophage، ويعد الخط الأول من الأدوية لعلاج مرض السكري النوع 2. ويخفض الميتفورمين مستويات السكر في الدم عن طريق تحسين الطريقة التي يتعامل بها جسمك مع الأنسولين وعادة ما يُوصف لمرض السكري عندما لا يكون النظام الغذائي والتمارين الرياضية وحدهما كافيين للتحكم في مستويات السكر …