أرشيف الوسم : ما هو الجري السريع

الجري السريع: التعريف، الفوائد، وأهمية الممارسة يُعد الجري السريع أحد الأنشطة البدنية الرياضية الهامة والمؤثرة بشكل إيجابي على الصحة العامة واللياقة البدنية. إنه نوع من أنواع الجري يتطلب تسارعاً وسرعةً أكبر من الجري التقليدي، وهو يُعتبر تحدياً رياضياً للعديد من الأفراد. يُمارس الجري السريع في الهواء الطلق أو على المسارات المخصصة له في الملاعب الرياضية، وقد أصبح هذا النوع من …