أرشيف الوسم : تعريف اللياقة البدنية

تعريف اللياقة البدنية يُفهم مفهوم اللياقة البدنية، المُعرَّفة أيضًا باسم “اللياقة البدنية الجسمانية” بالإنجليزية (Physical Fitness)، على أنه القدرة الشخصية على أداء الأنشطة اليومية بأعلى أداء ممكن من حيث التحمل والقوة. إنها القدرة على التحمل في مواجهة التحديات المختلفة، بالإضافة إلى تحمُّل الظروف المرضية والضغوط والإجهاد. يجدر بالإشارة إلى أن مفهوم اللياقة البدنية لا ينصب فقط حول القدرة على الركض …