لكي سيدتي
أخر الأخبار

9 أطعمة تسرّع الشيخوخة

بشرتك هي أكبر عضو في جسمك، ولذلك كل ما تأكلينه يؤثر عليها؛ ما يعني ضرورة اتباع الحذر فيما تتناولينه من أطعمة بشكل يومي. وبحسب موقع ويب ميد الطبي الأمريكي فإن هذه الأطعمة تضر أكثر مما تنفع، وتضيف سنوات لجسمك من الداخل والخارج

الطعام الحار يتسبب الطعام الحار في انتفاخ الأوعية الدموية؛ ما يؤدي إلى ظهور علامات أرجوانية على الوجه. وإذا كنت تعانين من العلامات الوردية وهي حالة شائعة عند النساء بعد انقطاع الطمث يمكن أن تؤدي الحرارة الناتجة عن التوابل إلى زيادتها بشكل كبير، كما أن هذه الأطعمة ترفع درجة حرارة جسمك، لذلك يتعرق الجسم ليبرد مرة أخرى. وعندما يختلط العرق بالبكتيريا الموجودة على جلدك، يمكن أن يسبب ظهور البقع والندب

الزبدة تحتوي معظم أنواع الزبدة (السمن)، وخاصة النوع الصلب، على دهون متحولة تسهم في رفع الكوليسترول الضار ، وخفض النوع الجيد ، وتسبب الالتهاب في جميع أنحاء الجسم. ويرتبط الالتهاب بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وهما حالتان يمكن أن تمنحانك مظهرا مسنا

المشروبات الغازية والطاقة كلما زادت المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة التي تستهلكينها، زادت سرعة عمر الخلايا في أنسجتك. وتحتوي هذه المشروبات على سعرات حرارية وسكر مضاف من 7 إلى 10 ملاعق صغيرة في 12 أونصة أكثر من أي مشروب آخر. وعند اختلاطه مع البكتيريا الموجودة في فمك، فإن هذا السكر يشكل أيضًا حمضًا يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان ويسبب التسوس. وتشمل العيوب الأخرى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف

وجبات مجمدة يمكن لعشاء واحد مجمّد أن يحتوي على نصف كمية الصوديوم الموجودة في نظام غذائي يومي صحي. وعندما يكون لديك الكثير من الملح، فإنه يجعلك تشربين أكثر من المعتاد؛ ما يغرق الكليتين.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة حجب الأعلانات

أخي و أختي الزائر ارجوا أزالة اضافة حجب الأعلانات ,لأنك تأثر على موقعنا بشكل سلبي و شكرا لك